6. Pozitif Psikoloji Semineri "Stres Faktörleri ve Öfke Yönetimi” konusunda yapıldı

Gençlik Projeleri Destek Programı Kapsamında (2020-1), Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından desteklenen Okuyan Üniversite-Okuyan Lise projesinin altıncı Pozitif Psikoloji Semineri “Stres ve Öfke Yönetimi”, 28.10.2021 tarihinde Dr. Öğr. Üy. Nebiye Yaşar tarafından gerçekleştirildi. Stres ve öfkeden nasıl uzak durulacağının ele alındığı seminerde, her iki olgunun da kaynakları irdelendi. Üniversiteli ve liseli hedef kitleye dışsal ve içsel öfke kaynakları açıklanırken, doğal bir duygu olarak tanımlanan öfkenin nasıl olumlu olarak yönetilebileceği farklı senaryolar üzerinden işlendi ve öfke kontrol yöntemleri anlatıldı. Organizmamızın yapısı ve işlevi ile yakından ilintili olan stres olgusuyla başa çıkma konusunda proje katılımcısı öğrencilere “örgütsel” ve “bireysel” yöntemler açıklanırken, stres kontrolünde nefes egzersizlerinin yeri ile ilgili bilgi de verildi.